JOUR 1 (Lundi) : IMMERSION 
Le début de l'aventure. On pose les valises, on crée le groupe.
Accueil & Check-in. Installation dans votre hébergement au cœur du Pueblo.
Welcome Pack. Distribution des paniers cadeaux (goodies naturo, surprises). Ouverture du stage.
Visite du Pueblo. Découverte des lieux et imprégnation de l'ambiance espagnole.
Entrainement JJB
 
JOUR 2 (Mardi) : LE PUMP & LE CARDIO
Première stimulation musculaire.
Conditioning : Séance de coaching physique avec Coach Josué.
Entrainement JJB
Déjeuner préparé par Julius
Alicante City Tour. Exploration culturelle, visite et détente.
Entrainement JJB
 
JOUR 3 (Mercredi) : VISER LA PERFORMANCE
Comprendre la machine humaine pour optimiser la performance.
Atelier Naturo (Julius) : "Les Piliers de la Santé".
Focus Oxygénation, Hydratation, Sommeil. Comment optimiser sa récupération ?
Entrainement JJB
Déjeuner préparé par Julius
Préparation Physique (Coach Josué).
S'entrainer malgré la fatigue
Entrainement JJB
 
JOUR 4 (Jeudi) : TROUVER L'EQUILIBRE
Carburant physique et carburant mental.
Préparation physique (Coach Josué) : 
Spécifique Jiu Jitsu et mobilité
Entrainement JJB
Déjeuner préparé par Julius
Le repos essentiel
"Profite de la plage pour te ressourcer"
Entrainement JJB
 
JOUR 5 (Vendredi) : OPTIMISATION & GASTRONOMIE
Devenir autonome et finir en beauté.
Préparation Physique (Coach Josué).
Devenir plus fort
Entrainement JJB
Déjeuner préparé par Julius
Atelier Cuisine Pratique (Julius).
Création de votre propre boisson d'effort et snacks de récupération
Entrainement JJB
Soirée traditionnelle : “Saveurs de la Costa Blanca”
 
JOUR 6 (Samedi) : OPEN MAT & DÉPART
Atelier Naturo Nutrition (Julius) : "Les Piliers de la Santé".
Focus activité physique, alimentation et gestion du stress
FINAL OPEN MAT. Roulez librement avec tout le monde une dernière fois.
Repas de Clôture & Débriefing.
Départ.
 
(Le programme reste sujet à changement)