C'est le protocole exact que j'ai mis en place afin de revenir dans les meilleures conditions suite à mon opération de reconstruction du ligament croisé antérieur et du ménisque externe (genou).
 
Dans ce protocole, tu trouveras mes conseils, les compléments alimentaires utilisés ainsi qu'un plan nutrition de 3 mois!
 
C'est le fruit de mon expérience personnelle en tant que naturopathe, sportif et passionné de santé naturelle.
 
Tu peux évidemment appliquer ce protocole pour la prévention des blessures ou pour t'aider à récupérer de toute autre lésion tendineuse et articulaire.
 
Demande conseil en premier à ton médecin.
 
Bien qu'il y ait des conseils pratiques, ce protocole n'est pas un programme d'entrainement physique.