THE KITCHEN

L’importance de l’alimentation pour la santé et la performance est un fait avéré. Si tu ne manges que des sucreries, biscuits, fast-food, sodas, ton corps ne tardera pas à gripper, direction le vestiaire.  Alors je vais essayer de te présenter des plats relativement sains, certains bons pour être au poids le jour de la pesée, d’autres plus axés sur les besoins énergétiques et n’oublions pas ceux pour le plaisir des papilles!

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Comme sur le tatami, ayez confiance en vous, essayez de nouvelles choses, sortez de votre zone de confort, échouez et recommencez!