THE KITCHEN
L’importance de l’alimentation dans la performance est un fait avéré. Si tu ne manges que des sucreries, biscuits, fast-food, sodas, ton corps ne tardera pas à gripper, direction le vestiaire. Alors je vais essayer de te présenter des plats relativement sains, certains bons pour être au poids le jour de la pesée, d’autres plus axés sur les besoins énergétiques et n’oublions pas ceux pour le plaisir des papilles!
Comme sur le tatami, ayez confiance en vous, essayez de nouvelles choses, sortez de votre zone de confort, échouez et recommencez
VOYAGES
Mes anciens métiers de soldat et agent de protection rapprochée, m’ont amené à voyager sur tous les continents. J’ai quitté ces activités depuis quelques années, mais j’ai gardé le virus du voyage. Ces dernières années, c’est la Thaïlande qui m’a attiré le plus. Entre le soleil, les plages, la gentillesse des thaïlandais, la nourriture et bien sûr la multiplication des training camp MMA (donc BJJ et grappling!!!!), aucune hésitation pour moi.
Que ce soit en France ou à l’étranger, je te ferai part de mon expérience et mon ressenti. Tu aimes voyager également? Quelles sont tes destinations préférées?
