Training

Selon les études, l'activité physique serait déterminante pour avoir de bons marqueurs physiologiques de santé.

Dans cette rubrique, je vous partagerai mes entraînements ainsi que le matériel que j'utilise pour garder la forme!

Histoire de blessures

Salut à toi Jiu Jiteiro! Connais-tu un sportif qui ne s'est jamais blessé? Pas moi! Quand je parle de blessure, je parle de tout trouble...

20 ans d'évolution physique

Salut à toi Jiu Jiteiro! Dans mon article "Mon parcours sportif", je t'ai décrit mon rythme d'entrainement jusqu'à mes 24 ans....

Mon Parcours sportif

Salut à toi Jiu Jiteiro! Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours fait du sport, ou tout au moins une activité physique régulière....

Quel rythme pendant mes vacances?

Salut à toi Jiu Jiteiro!!! Les 2 dernières semaines de février 2024, je suis parti en Thaïlande avec ma femme. Enfin c'est plutôt elle...

Mon premier triathlon

Salut à toi Jiu Jiteiro! Le titre s'éloigne du Jiu Jitsu. Cependant, aspirant à être un athlète "complet" je me soumets régulièrement à...

J'ai testé pour vous

Salut à toi Jiu Jiteiro!!! J'ai testé pour toi le Kettlebell de 20kg en revêtement plastique de la marque Gorilla Sports France....

Trap Bar ou Barre hexagonale

#training Salut à toi Jiu Jiteiro! Je continue de te faire faire le tour de mon "Home Gym"! Aujourd'hui je te présente la trap barre, ou...

Mon matériel - Medecine Balls

#medecineball #conditioning Salut à toi Jiu Jiteiro! Pour continuer avec le matériel que j'utilise pour ma préparation physique ou celle...

Mes Kettlebells - 1ère partie

#kettlebell #training Salut à toi Jiu Jiteiro! Tu as déjà entendu parler des kettlebells? Il s'agit d'un poids en fonte de la forme d’une...