Salut à toi Jiu Jiteiro!
Pour continuer avec le matériel que j'utilise pour ma préparation physique ou celle de mes clients, voici les medecine balls!
C'est le poids du matériel que tu choisiras qui déterminera les exercices et les niveaux d'intensité de ton entrainement.
Rappel: Avant de te lancer à fond dans la bataille, échauffe-toi et perfectionne ta technique pour éviter les compensations et les blessures.
Ce Medecine Ball de 2kg est parfait pour tous les slams (lancer ou claquer) avec rebond. Il est de très bonne qualité et très résistant. Ça fait plusieurs années que je le claque dans tous les sens sans aucune plainte de sa part ;)
Tu peux te le procurer ici => http://bit.ly/2szq6SH
Ce Medecine ball de 5kg est spécialement conçu pour les slams sans rebond. Je lui donnerais volontiers le petit nom de "Slam Ball".
Cela fait des mois que j'essaie de l'éventrer (sans résultat), mais ce sont mes muscles et mon souffle qui cèdent en premier!
Tu peux te le procurer ici => https://amzn.to/39pJum0
Maintenant que tu sais où te procurer ce matériel, équipe toi et passe à l'action!
(En évitant de les claquer dans les murs de ton appart = problèmes de voisinage = clés de bras à la volée!)
COMBATE!!!