Les news d'Août 2026
- Julius
- 3 août
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 4 août
Bienvenue sur ma nouvelle façon de partager les nouvelles du mois écoulé.
155 EUR à l'année
C'est ce que me coûtait le droit d'envoyer 1 e-mail mensuel à 500 personnes.
Si seulement ces newsletters généraient des ventes, j'aurais certainement continué de payer, mais c'est (extrêmement) loin d'être le cas.
Ecrire une lettre qui doit absolument rapporter, ne serait-ce que pour financer le droit d'en envoyer... J'ai du mal avec ce concept.
A la base, je profite de ma newsletter pour partager mon actualité, mes pensées, mes dernières vidéos et, évidemment, mes programmes, livres et services. Mais l'aspect rémunérateur était secondaire.
Du coup, je vais profiter d'avoir mon site (que je paie également) pour y partager mensuellement ces infos.
C'est certes moins personnel qu'un e-mail mais mon but sera atteint, et peut-être une nouvelle dynamique sera créée.
Retour d'Espagne
Pour ceux qui n'étaient pas au courant, je viens de passer 11 mois en Espagne, du côté d'Alicante.
Et au moment où j'écris, ça ne fait que quelques jours que je suis rentré.
Je crois que je viens de vivre une des plus belles années de ma vie.
J'ai eu l'occasion de dédier une année à mon corps et mes entrainements dans la mesure ou, à 44 ans, je voulais voir si je pouvais faire progresser mon physique esthétiquement tout en augmentant mes capacités en cyclisme, natation et course à pied. Le tout en continuant de pratiquer le Jiu Jitsu brésilien.
Et c'est le cas!
J'ai participé à 4 courses de nage en eau libre (de 1500m à 4000m).
J'ai réalisé une traversée en mer de 7.7km en 2h40
J'ai couru un 5km nocturne en 19'50
J'ai participé au triathlon d'Alicante ou je termine au pied du podium de ma catégorie.
J'ai pris environ 1.5kg de masse musculaire tout en maintenant un bon niveau de sèche.
Bref, une année sportive très concluante.
Mais à quel prix?
Pour obtenir ces résultats, il faut s'entrainer, et beaucoup!
Il faut également beaucoup manger et beaucoup se reposer, pour être capable de supporter les entrainements, sans se blesser et sans avoir à recourir à la chimie.
Alors j'ai mangé. Beaucoup mangé. Parfois tout ce qui me passait sous la main.
Alors je me suis reposé, j'ai fait la sieste dans le canapé, je suis resté allongé sur la plage en bouquinant ou simplement en me dorant la pilule.
J'ai aussi beaucoup moins travaillé = moins d'entrée d'argent.
J'étais prêt à tout ça.
Je savais que ce serait temporaire. Que je n'ai qu'une Vie.
MEMENTO MORI
Mourir avec des regrets? Très peu pour moi.
Avoir peur de ce que la Vie nous jette à la gueule, c'est normal. Mais pourquoi ne pas prendre les devants?
Au pire on se plante. L'ego peut en prendre un coup, mais il suffit de recommencer, de manière un peu plus intelligente ou plus ordonnée.
Parce qu'au final on va tous mourir, certains à 45 ans, d'autres à 98 ans.
Et dans cette large fourchette d'espérance de vie on ne sait pas si la fin est proche ou loin.
Mais elle reste à l'horizon.
Alors pourquoi ne pas se lancer dans l'aventure que tu as toujours voulu réaliser, apprendre ce que tu as toujours voulu savoir, dédier un temps pleinement pour toi, au moins une fois dans ta vie?
Tout ça se prépare
J'ai préparé mon année espagnole.
J'ai budgétisé, bossé et économisé pendant un an afin de pouvoir assurer financièrement.
J'ai préparé mon physique comme un athlète.
J'ai bossé la langue espagnole en prenant des cours privés, en lisant et écoutant des podcasts espagnols afin de pouvoir m'intégrer rapidement.
Si tu veux que ça se passe bien, il ne faut pas espérer que ça se passe bien.
Tu dois tout mettre en oeuvre pour que ça cartonne!!!
Tu l'auras compris, une année comme celle-ci n'est pas un coup de chance, c'est une opportunité qui a été créée.
La suite?
A partir de mi-août, je vais commencer une nouvelle activité professionnelle, en tant que salarié chez FEROCE (va jeter un oeil au site!).
Je garde mon activité de Naturo-Nutrition en "Side Job" et tu me verras intervenir tout au long de l'année lors d'évènements particuliers, pour des écoles, des cycles de formation ou des académies de JJB.
Tu peux me suivre sur Instagram et évidemment sur YouTube, où je vais faire en sorte d'être productif niveau vidéos!
Pour terminer, tu trouveras plus bas les actus récentes de PBK:
Les 4 piliers de la longévité
Les fruits et légumes du mois
Les derniers livres que j'ai lu!
L'offre du mois
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Dis-moi en commentaire si ce format te plaît et ce que je pourrais faire pour l'améliorer, merci!
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Les 4 piliers de la longévité
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Les Fruits et légumes du mois
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Mes lectures du mois
Ces dernières semaines, j'ai pris un peu plus de temps pour moi pour lire.
La ferme aux animaux, de George Orwell
Un classique écrit dans les années 40.
Une critique du communisme sous Staline à une époque où l'URSS était l'allié des occidentaux, face à l'Allemagne.
Je recommande pour améliorer ton esprit critique.
La hostia que viene, de Jon Hernández
Livre disponible uniquement en espagnol.
Le sujet de l'intelligence artificielle m'intéresse particulièrement.
Ici, l'auteur qui vulgarise le sujet sur Youtube, t'explique comment l'IA devrait impacter très rapidement nos sociétés, et comment essayer d'en tirer partie.
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L'offre du mois!!!
Afin d'amorcer la fin d'été dans la bonne direction, mais surtout pour mettre en place de bonnes habitudes d'entrainement pour la rentrée:
Avec le code AOUT26
40% de réduction sur le Programme DISCIPLINE!!!
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