Salut les Jiu Jiteiros!
Aujourd’hui, une astuce simple qui t’évitera le gaspillage, te fera gagner du temps et donnera un petit coup de fouet à tes smoothies.
Il m’arrive de faire du café à la cafetière. Quand il en reste, une fois refroidi, je le verse dans un bac à glaçons, et je le place au freezer. Ainsi, lorsque je veux donner un coup de boost à un smoothie matinal, avant d’aller à l’entrainement, il me suffit de sortir 2 à 4 glaçons et mixer avec le reste des ingrédients choisis!
Tu peux bien évidemment faire la même chose avec du café soluble, du thé, infusion, chicorée…
Tu peux t'en servir dans ces recettes:
Essaie et laisse un commentaire pour me donner ton avis.