Newsletter de Novembre
Il est 22:30, le 31 décembre 2009.
Je suis avec ma chérie et nous jouons au Scrabble, sur la table de salle à manger.
Elle porte son pyjama fétiche jaune moutarde.
Moi, un short en coton gris, à l'élastique détendu et un débardeur blanc usé.
Le feu crépite dans la cheminée.
C'est la soirée du Réveillon, nous avons moins de 30 ans, nous avons déjà mangé et nous jouons à un jeu de société, dans une tenue qui fait plus penser à Halloween qu'aux paillettes de la nouvelle année.
Emmanuelle vient de ma battre pour la troisième fois consécutive.
Elle est contente.
Au Scrabble, c'est une vraie tacticienne.
Elle se moque de la beauté du mot.
Ce qu'elle veut, c'est marquer un maximum de point.
Ce qu'elle veut, c'est l'efficacité.
Ce qu'elle veut c'est gagner!
Après cette nouvelle victoire, elle s'empresse de me proposer une nouvelle partie.
Je profite de cette courte pause pour aller me vider la vessie.
Lorsque je reviens, je la vois, à la fois sérieuse et souriante, en train de préparer la partie suivante.
Je m'approche d'elle et pose mon genou droit au sol.
Elle me regarde et attend que je lui passe la lettre du scrabble tombée par terre...
"Emmanuelle, est-ce que tu veux m'épouser?"
Agenouillé face à elle, lui proposant une bague et tout mon amour, je vois littéralement des larmes de bonheur se former dans ses jolis yeux bleus.
Je n'avais pas planifié ce moment.
J'avais une bague et une envie profonde de la demander en mariage.
Ni le Scrabble ni mon short troué n'étaient adéquats à cette situation.
Mais c'était le moment parfait.
On pense qu'il faut attendre des conditions idéales pour se lancer.
Mais c'est justement parce que tu te lances que les conditions se créent d'elles-mêmes.
Maintenant, réponds à la question suivante:
Quelle est la chose que tu désires vraiment réaliser, mais que tu remets toujours à plus tard?
Quelle est cette chose que tu désires profondément?
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Pour terminer, tu trouveras plus bas les actus récentes de PBK:
La raison pour laquelle tu ne prends pas de muscle (40 ans et +)
Les fruits et légumes du mois
Le dernier livre que j'ai lu!
L'offre du mois
La recette du mois
On se retrouve en décembre!!!
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La vidéo à ne pas manquer
Tu as 40 ans (ou plus) et tu te demandes pourquoi tu n'arrives pas à prendre de muscle?
Pire, tu en perds très rapidement et tu deviens gras alors que tu t'entraines!
Pour comprendre, regarde cette vidéo:
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Les fruits et légumes du mois
Mes préférés? Le kaki!
Celui que je mange le plus souvent? Les endives et la butternut!
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Ma lecture du mois
El arte de contar historias, de Matthew Dicks.
Livre disponible en espagnol et anglais uniquement.
J'ai acheté ce livre dans le but d'en savoir plus sur la manière de raconter des histoires. Je parle évidemment d'histoires personnelles vécues!
J'ai pris un vrai plaisir à lire et apprendre l'art subtil de savoir capter l'attention d'un auditoire, maintenir le public en haleine et véhiculer des émotions.
C'est un domaine qui m'intéresse de plus en plus et dans lequel j'ai une réelle marge de progression.
Je recommande grandement cet ouvrage pour deux raisons:
L'auteur a vécu des choses incroyables et les raconte à merveille.
Les recommandations invitent à un vrai développement personnel.
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L'offre du mois
L'automne avance et le changement d'heure en a achevé plus d'un!
Sommeil perturbé, faible exposition à la lumière et à l'air libre, les températures qui baissent et un temps beaucoup plus humide commence à affecter le système immunitaire: Nez qui coule, état fébrile, humeur dans les chaussettes...
Ne serait-il pas le moment de prendre les devants et commencer à vraiment prendre soin de toi, naturellement?
Tu soignes déjà ton alimentation, mais ça ne suffit pas...
Tu fais du sport, mais tu ne récupères pas.
Tu prends de la vitamine D, mais ta santé vacille.
Et si je te disais que j'utilise un outil qui a un impact réel sur tes capacités de défenses.
Un outil qui peut également à t'aider à mieux dormir.
Un outil capable capable d'améliorer ta récupération.
Cet outil, ce sont les huiles essentielles!
Avec bientôt 20 ans d'utilisation de ces huiles pour accompagner mon quotidien de sportif ainsi que celui de mes clients, j'ai créé une formation pratique extrêmement simple sur l'usage des huiles essentielles.
Dans cette formation, je t'aide à:
Choisir tes huiles en fonction de ton objectif (prévention, hygiène, sport, sommeil, blessure...)
Faire les bons mélanges avec les bons dosages
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La recette du mois
Plus facile tu meurs!
Tu peux me filer un coup de pouce en 2 minutes chrono:
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