Le top 3 de la longévité



Salut à toi Jiu Jiteiro !


« Être et durer ! »


Voilà une devise qui devrait être celle de bon nombre d’entre nous !

Cela résume bien ma volonté de vivre le plus longtemps possible dans le meilleur état de santé possible.


A quoi bon persister à rester sur cette terre si c’est pour survivre grâce à des médicaments, dans un état lamentable ?


La première chose à faire sera de s’appliquer à respecter les 6 piliers de la santé.


Cependant, l’ajout de simples substances naturelles, véhiculées par l’alimentation peut avoir des effets insoupçonnés sur notre longévité. C’est ce que nous révèle une étude récente.



Garder la forme à tout moment de sa vie: le but ultime!



COMBATE !



Les scientifiques ont publié des centaines d'études dans lesquelles ils ont testé presque toutes les substances naturelles susceptibles de favoriser la santé et de prolonger la vie sur le nématode Caenorhabditis elegans. Un grand nombre de ces substances ont fait vivre plus longtemps cet animal de laboratoire.

Mais laquelle de toutes les substances testées, fonctionne le mieux?



Résultats


Le prolongateur de vie le plus prometteur est l'acide rosmarinique, une substance de la menthe et de la mélisse, entre autres, qui a augmenté la durée de vie des nématodes de 63%.

Les deuxièmes et troisièmes sont : la grenade et la curcumine. Ces deux substances ont prolongé la durée de vie de 56 et 55%.


La source:

Microb Cell. 2020 Jul 9; 7 (10): 255-69.



PARO!!!



La note de Julius : Il y a d’autres moyens de gagner en longévité : La restriction calorique ponctuelle (= les différentes formes de jeûnes) et l’exposition au chaud et au froid, en sont des exemples.


Recettes avec du curcuma :

https://www.purplebkitchen.com/post/sauce-immuno-boost

https://www.purplebkitchen.com/post/crevettes-marinees-et-carottes-sautees

https://www.purplebkitchen.com/post/golden-coffee




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